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私は大学時代から体力には自信があったのですが、先日は久しぶりに二日徹夜をしただけで完全に疲労困憊してしまいました。いやはや、年には勝てないものですね。昔はどれだけ疲れていても栄養ドリンクを一本飲めば数時間は頑張れたものですが、最近は高価な栄養ドリンクを飲んでも徹夜には通じなくなってきました。 そんなわけで残業続きで仕事の疲れがどんどんと溜まっているのですが、ここまでの疲労を回復するには何が有効なのかを同僚と一緒にこの前のランチで考えてみました。とりあえず一つにはまず本物の医者に行くことですね。これはおそらく何らかの薬を処方してくれるのだと思いますが、ただ疲れたと言うだけで医者にわざわざ行くのは気が引けます。 次のアイディアとしては、やはり睡眠です。どんなに疲れていても何日か何もせずに寝ていると疲れが取れるそうですが、そこまで休みをもらえる職場ではないので非常に難しいです。そうすると最後は自分にあった栄養ドリンクかサプリメントを探してみると言う選択肢が現実的ですかね。今度時間がある時にでもいくつか試してみようと思っています。